Corpo e Movimento — Notícias
Notícias sobre corpo e movimento, escolhidas com carinho para você.
- Caminhar depois das refeições pode mudar a resposta do organismo à glicose? (Boa Forma, 07/11/2026) — Aprenda como caminhadas leves de poucos minutos após as refeições podem otimizar o controle da glicose no sangue e sua saúde
- Por que sentimos vontade de fazer xixi quando começamos a correr? (Boa Forma, 06/11/2026) — Saiba por que a corrida pode dar vontade de fazer xixi, o que influencia e quando é preciso buscar avaliação médica
- Por que alguns músculos tremem durante determinados exercícios? (Boa Forma, 06/11/2026) — Saiba quais fatores podem estar associados ao tremor muscular durante os treinos
- Por que sentimos vontade de fazer xixi quando começamos a correr? (Boa Forma, 06/11/2026) — Descubra por que a vontade de urinar durante a corrida é comum e quais sinais indicam a necessidade de atenção médica especializada.
- Menstruação atrasada: 11 principais causas (e o que fazer) (Tua Saúde, 05/11/2026) — A menstruação atrasada pode ser sinal de gravidez ou ser causada pelo excesso de atividade física, alterações hormonais ou mesmo por dietas de emagrecimento. Veja as principais causas da menstruação atrasada e saiba o…
- Quantos dias por semana é recomendado treinar para uma prova de Hyrox, combinando corrida e musculação? (Boa Forma, 05/11/2026) — Como treinar para o Hyrox com inteligência? Dicas essenciais sobre preparação, prevenção de lesões e cuidados com o corpo
- Exercícios de impacto exigem avaliação médica? Entenda quando procurar um médico (Boa Forma, 04/11/2026) — Entenda quando a avaliação é recomendada e quais cuidados ajudam a começar a treinar com segurança
- Como escolher exercícios seguros para quem tem osteoporose? (Boa Forma, 03/11/2026) — Com osteoporose, o exercício é um aliado. Saiba como escolher atividades seguras e fortalecer seus ossos com orientação especializada
- Pilates no solo ou no Reformer: quais são as diferenças e o que muda no treino? (Boa Forma, 03/11/2026) — Desvende as diferenças entre Pilates no solo e Reformer, seus benefícios e como escolher a modalidade ideal para você
- Como combinar musculação e exercícios cardiovasculares sem prejudicar o ganho de massa muscular? (Boa Forma, 03/11/2026) — Entenda os benefícios da combinação de musculação e cardio e como otimizar seu treino para saúde e hipertrofia
- VO2 máximo: o que é, como medir e como aumentar (com tabela) (Tua Saúde, 03/11/2026) — O VO2 máximo corresponde ao volume de oxigênio consumido pela pessoa durante uma atividade física aeróbica e indica o seu condicionamento físico. Entenda melhor o que é VO2 máximo, valor normal, como medir e aumentar.
- Grazi Massafera retoma treinos após 15 dias parada: quais os cuidados nesse processo? (Boa Forma, 03/11/2026) — Entenda como o "destreinamento" afeta seu corpo e aprenda a retomar a rotina de exercícios com segurança, evitando lesões
- Como o exercício físico melhora a sensibilidade à insulina? (Boa Forma, 03/11/2026) — Entenda a resistência à insulina e a potência do exercício físico na melhora da sensibilidade, com dicas de treino eficazes
- Quais exercícios ajudam a fortalecer glúteos e pernas sem sobrecarregar joelhos e lombar? (Boa Forma, 02/11/2026) — Fortaleça glúteos e pernas com segurança: saiba como escolher exercícios e ajustar a carga para resultados eficazes sem lesões
- Como a musculação pode contribuir para manter a autonomia ao envelhecer? (Boa Forma, 02/11/2026) — Descubra como a musculação vai além da estética, protegendo sua saúde e garantindo autonomia para uma vida mais longa e ativa
- A performance caiu e o cansaço aumentou durante a corrida? Você pode estar com RED-S (Boa Forma, 02/11/2026) — Descubra a Deficiência Energética Relativa no Esporte (RED-S), seus perigos e como a alimentação adequada previne este problema
- Doença de Zé Felipe: entenda a síndrome do piriforme (Veja Saúde, 30/10/2026) — Problema doloroso pode surgir relacionado a exercícios repetitivos
- Corrida com carrinho de bebê: veja benefícios e dicas para praticar com segurança (Veja Saúde, 28/10/2026) — Pesquisa encontrou menos lesões entre pais que correm acompanhados das crianças, mas prática exige atenção
- Qual é o limite para a autonomia num cenário de demência ou fim de vida? (G1 Bem Estar, 08/10/2026) — Alzheimer está relacionado a até 70% dos casos de demência Na terça-feira, escrevi sobre a importância do exercício para o paciente com câncer, tema que abriu o 13º. Congresso de Geriatria e Gerontologia do Rio de…
- Por que o exercício é um grande aliado do paciente com câncer (G1 Bem Estar, 06/10/2026) — Especialista fala sobre protocolo de exercícios que ajudam no combate ao câncer de mama Na semana passada, acompanhei diversas sessões do 13º. Congresso de Geriatria e Gerontologia do Rio de Janeiro (GeriatRio 2026) – e…
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